Yoga Maya Tips

Ho oponopono   ¿Que es el Ho oponopono? El Ho oponopono es una practica ancestral Hawaiiana que daba solución a sus problemas practicándola rutinariamente, en ella se cree que si todo lo que hacemos se graba en nuestras memorias, tanto de nosotros como de a los que dañamos, y en esta práctica se dice que si nosotros perdonamos a los que nos hacen algo, se borra de ambos lados, nuestra familia, nuestros ancestros, nuestros amigos, o toda aquella persona que tiene que ver en el conflicto. No tiene que ser en persona, si borramos nuestras memorias con verdadera intención se puede lograr. El Ho oponopono es como una tecla de DELETE de nuestra computadora, corrige el error y sana tu alma, por lo tanto se quita el desequilibrio que se forma en nosotros para continuar con nuestra vida y sanar. Lo que limpia es nuestro subconsciente, es un método sencillo y muy eficaz para cambiar nuestra forma de pensar. Si tu tienes algo en ti que te molesta es tan fácil como decir en voz alta o m

Posturas de Yoga Sirsasana La reina de las asanas   La Sirsasana   o "Parado de cabeza" es una de las asanas mas importantes en la practica de yoga, trae muchos beneficios a tu salud, es una posee muy efectiva para el desarrollo del cuerpo y de la mente. El dominio de esta asana puede parecer muy difícil, ya que se requiere mucha fuerza para lograrla, y sobre todo se requiere vencer uno que otro miedo para lograrla por primera vez, tendrás que tener mucha paciencia, pero cuando lo logras parece ser una meta muy satisfactoria. Para llevarla acabo tu cuerpo debe estar caliente, ya que si no podrías tener algunas contracturas musculares, así que mejor ahí que prevenir. Por el miedo de las primeras veces, seria benéfico que la realizaras con alguna persona o recargada a la pared, como sostén. Existen varias variantes de la Sirsasana: SIRSASANA I Para lograrla debes primero que nada formar un tripoide con los brazos, entrelazando los por detr