Posturas de Yoga Virabhadrasana II Esta postura tiene tres variantes la segunda es la "Postura del Guerrero II" donde Virabhadra significa Guerrero, es muy conocida y suele hacerse después del Guerrero I, es de nivel principiante y en sus beneficios destacan la fuerza, la concentración y el equilibrio a través de la alineación del cuerpo. Las posturas de los guerreros tienen origen mitológico y hacen referencia a las posiciones que adoptó Virabhadra, el avatar guerrero de Shiva, en su lucha contra Daksha, es posterior al guerrero 1 , momento en que Virabhadra alza la espada, y anterior al guerrero 3 , momento en que decapita a su oponente. Técnica: 1. Ponte de pie en tu matt y da un paso hacia enfrente, de modo que tu pierna de adelante quede a 90 grados en posición al suelo y la rodilla arriba de tu talón, el pie de atrás esta en vista hacia afuera. 2. Abre los brazos y ponlos en cruz, estirados con los dedos extendid...
Descubramos juntos el mundo maravilloso de la YOGA