Posturas de Yoga

Posturas de Yoga que encontraras en nuestro Blog

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1.Tadasana / "Postura de la montaña"2. Utkatasana / "Postura de la silla"   3.Bitilasana / marjaryasana / "Postura del gato / vaca"

4. Balasana / "Postura del niño"

5.Virasana/ "Postura del Héroe"
6.Utthita Chaturanga Dandasana/ "Postura de la Plancha o Tabla"

 

7. Urdhva mukha svanasana/ "Postura del Perro hacia arriba" 

 

8. Adho Mukha Svanasana/ "Postura del Perro hacia abajo" 

 

9.Parsvottanasana/ "Postura de la Pirámide" 

 

10. Virabhadrasana I/"Postura del Guerrero I" 

 

11. Virabhadrasana II/ "Postura del Guerrero II 

12.Virabhadrasana III/ "Postura del Guerrero III" 

13. Ashva Sanchalanasana/ "Postura de Arranque" 

14.Utthita Parsvakonasana/ "Postura de ángulo lateral extendido"

15. Anjaneyasana/ "Postura de la Luna Creciente" 

 

16. Parighasana/"Postura del Travesaño" 

 

17.Parivrtta Parsvsakonasana/"Postura del Angulo Lateral Invertido"  

18.Prasarita Padottanasana/"Pie de pinza separada"

19. Sirsasana/"Parado de cabeza"/Comenzando con Sirsasana

20. Titibasana/"Luciernaga"

21.Uttana Shishosana/"Postura del cachorro"

22. Setu Bandha Sarvangasas/"Postura del Puente" 

23. Uttanasana/"Postura de la Pinza"

24.Kapotasana/"Postura de la Paloma" 

25. Astavakrasana/"Postura de los 8 ángulos" 

26.Eka Pada Koundinyasana II/"Postura dedicada al sabio Koundinya II 

27.Pincha Mayurasana / "Postura del Pavo Real

28. Paschimottanasa/"Postura de la pinza"

29. Vrschikasana/"Postura del Escorpión" 

30. Parivrtta Surya Yantrasana / "Postura del reloj del sol girado" 

SAVASANA
"Postura del Muerto"

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