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Posturas de Yoga

Posturas de Yoga que encontraras en nuestro Blog


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1.Tadasana / "Postura de la montaña"2. Utkatasana / "Postura de la silla"   3.Bitilasana / marjaryasana / "Postura del gato / vaca"


4. Balasana / "Postura del niño"


5.Virasana/ "Postura del Héroe"
6.Utthita Chaturanga Dandasana/ "Postura de la Plancha o Tabla"


 
7. Urdhva mukha svanasana/ "Postura del Perro hacia arriba" 
 
8. Adho Mukha Svanasana/ "Postura del Perro hacia abajo" 
 
9.Parsvottanasana/ "Postura de la Pirámide" 
 
10. Virabhadrasana I/"Postura del Guerrero I" 

 
11. Virabhadrasana II/ "Postura del Guerrero II 


12.Virabhadrasana III/ "Postura del Guerrero III" 


13. Ashva Sanchalanasana/ "Postura de Arranque" 


14.Utthita Parsvakonasana/ "Postura de ángulo lateral extendido"
15. Anjaneyasana/ "Postura de la Luna Creciente" 
 
16. Parighasana/"Postura del Travesaño" 
 
17.Parivrtta Parsvsakonasana/"Postura del Angulo Lateral Invertido"  
18.Prasarita Padottanasana/"Pie de pinza separada"


19. Sirsasana/"Parado de cabeza"/Comenzando con Sirsasana



20. Titibasana/"Luciernaga"

21.Uttana Shishosana/"Postura del cachorro"
22. Setu Bandha Sarvangasas/"Postura del Puente" 


23. Uttanasana/"Postura de la Pinza"


24.Kapotasana/"Postura de la Paloma" 
25. Astavakrasana/"Postura de los 8 ángulos" 
26.Eka Pada Koundinyasana II/"Postura dedicada al sabio Koundinya II 


27.Pincha Mayurasana / "Postura del Pavo Real
28. Paschimottanasa/"Postura de la pinza"
29. Vrschikasana/"Postura del Escorpión" 


30. Parivrtta Surya Yantrasana / "Postura del reloj del sol girado" 











SAVASANA
"Postura del Muerto"





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