Yoga Kids
"Un beneficio en familia"
Haz pensado alguna vez en practicar yoga con tu hijos pequeños?, Sabes de los beneficios que conlleva el que un niño practique yoga?
Para empezar un niño pequeño en estos tiempos vive con un estrés similar al de un adulto, nuestros tiempos son rápidos y acostumbramos como padres por falta de tiempo o por no poder atenderlos como quisiéramos a sobre saturarlos de actividades antes y despues del colegio, es bueno en cierta parte, pero realmente un pequeño necesita tiempo para descansar y relajarse, ellos apenas estan aprendiendo como es la vida, y nosotros queremos que aprendan todo en un día. Para este tipo de ajetreo tan pesado, el yoga a los niños les relaja y reduce el estrés.
Para empezar un niño pequeño en estos tiempos vive con un estrés similar al de un adulto, nuestros tiempos son rápidos y acostumbramos como padres por falta de tiempo o por no poder atenderlos como quisiéramos a sobre saturarlos de actividades antes y despues del colegio, es bueno en cierta parte, pero realmente un pequeño necesita tiempo para descansar y relajarse, ellos apenas estan aprendiendo como es la vida, y nosotros queremos que aprendan todo en un día. Para este tipo de ajetreo tan pesado, el yoga a los niños les relaja y reduce el estrés.
Tomando en cuenta que tal vez no tenemos suficiente tiempo pero ellos, podríamos tomarnos una hora de practicar un YOGA FAMILIA, practicar junto con nuestro hijos es divertido, estimulante y relajante. Nos hace olvidar todas las actividades de la vida cotidiana, nos saca de nuestros pensamientos que nos estresan y nos permite vivir un momento que se llevara en la memoria.
La yoga en los pequeños aparte de los beneficios que ya mencionamos, contrae muchos otros que deberíamos tomar en cuenta:
1.Hace manejar en ellos la concentración, para poder realizar sus asanas
2.Si en nosotros los adultos puede darnos flexibilidad, imagina en cuerpo nuevo y pequeño lo que hace, les genera una gran flexibilidad que mantendrá su cuerpo sano y ágil
3.Los ayuda a lograr tener una mejor coordinación, mientras ellos intentan hacer la posición correcta, su cerebrito esta funcionando al cien para coordinar cualquier movimiento.
4. Genera un cuerpo consciente, que busca su bienestar y comodidad para no lastimarse en alguna asana.
Aprovechando las técnicas de yoga, desde la mas simple hasta otra a mas alto nivel se aprovechan y pueden gozar de los beneficios que esto les brindara: les potencializara el equilibrio, les dará calma, claridad mental, aparte que ayuda al organismo y todos sus sistemas para que los lleven a un estado de salud, bienestar y momentos llenos de felicidad.
Aunque muchos no crean una postura de yoga genera:
gratitud, bienestar y sabiduría al cuerpo, desarrolla estados mentales positivos, incrementa la autoestima, desarrolla la atención, uno se conoce a uno mismo, nos aporta energía sin sobrecargar nuestro trabajo cardiaco, flexibiliza todos los músculos, ligamentos, articulaciones y tendones, mejora la postura
Mentalmente ni que se diga: Activa la mente, proporciona paz, lucidez, serenidad, reduce la ansiedad y la tension
No esperes ni un minuto mas en darle este oportunidad de beneficios a tu pequeño, si aun no eres yogi, ni tu, ni tu hijo, te aseguro que desde la primera clase no querrás volver a dejarlo, no pierdas ese momento de sana diversion junto a el, no dejes que pase su infancia y que no vuelvan a llegar estos momentos en que puedes disfrutarlo solo para ti.
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