Personalmente a sido una postura que me parecía imposible de realizar, creí que a mi edad ya no era admitible verme parada de cabeza, lo intente por muchos meses comenzando con las rodillas al pecho, lo cual me constaba mucho trabajo y termina rodando de espalda, el miedo era lo que mas me seguía, a una lastimada de cuello o que mi espalda tronara, lo practique y lo practique hasta que logre sostenerme con las rodillas al pecho. Un día decidí que por fin levantaría las piernas al aire y ese día fue "un gran día para mí" porque ese mismo día , sin miedo lo logre. Cuando comienzas no mides la fuerzas con la que te elevas, poco a poco comienzas a hacerlo mas lento y controlado, eres mas consiente de lo que estas haciendo, y ahí es cuando tomas el control de tu cuerpo. Cuando domine las rodillas al pecho fue la base para que todo lo demás fuera pan comido, cuando logras confianza y seguridad en esta postura, tienes el 90% de la postura lograda, la fuerza en el esto...
Descubramos juntos el mundo maravilloso de la YOGA